Croq’Kilos : Le programme minceur qui vous accompagne au quotidien

Description

Vous cherchez à perdre du poids de manière saine et durable, tout en continuant à vous faire plaisir ? Croq’Kilos est un programme d’accompagnement nutritionnel qui propose des menus équilibrés et des recettes variées, conçus par des diététiciennes diplômées, le tout dans un format d’abonnement facile à gérer depuis chez vous. Dans cette présentation, vous trouverez toutes les informations essentielles sur les formules d’abonnement, la structure du programme, et l’accompagnement que vous offre Croq’Kilos.

L’essentiel des abonnements Croq’Kilos pour les pressés ❤️

Croq’Kilos se présente comme une box minceur en ligne :

• Un rééquilibrage alimentaire, et non un régime strict.
• Plus de 5 000 recettes adaptées à différents profils.
• 7 types de menus (petit budget, végétarien, sans cuisine…) pour coller au mieux à votre quotidien.
• Une application mobile et un espace perso pour tout gérer (listes de courses, suivi du poids…).
• Des formules d’abonnement flexibles, reconduites automatiquement, à partir de 14,99 € par mois.

Grâce à son groupe d’entraide, vous bénéficiez aussi d’un soutien moral précieux, avec une large communauté pour partager recettes et astuces.

Les formules d’abonnement Croq’Kilos

Avant de détailler chaque formule, retenez que tous les abonnements donnent accès aux mêmes services : menus, recettes, application, espace perso, communauté, etc. Seule la durée et le tarif mensuel diffèrent. Vous retrouverez ci-dessous un tableau récapitulatif.

Voici un aperçu des tarifs et des avantages liés à chaque formule :

Important : À la fin de la période (mensuelle, trimestrielle, semestrielle ou annuelle), l’abonnement est reconduit automatiquement. Pensez à résilier avant l’échéance si vous ne souhaitez pas poursuivre.

Un programme minceur complet et qui offre de la diversité

Vous vous demandez peut-être en quoi consiste concrètement le programme Croq’Kilos. Voici un tour d’horizon :

Des menus adaptés à tous

Croq’Kilos vous propose 7 types de menus :

• Menu Express : booster la perte de poids rapidement.
• Menu Plaisir : un équilibre parfait entre gourmandise et minceur.
• Menu Végétarien : recettes 100 % sans protéine animale.
• Menu Stabilisation : conserver son nouveau poids sur la durée.
• Menu Petit Budget : cuisiner malin avec des ingrédients simples et économiques.
• Menu Sans Cuisine : recettes prêtes en moins de 10 minutes, pour les plus pressés.
• Menu Sans Porc : préparations sans viande de porc.

À tout moment, vous pouvez changer de menu en un clic, selon vos besoins ou vos envies.

Plus de 5 000 recettes gourmandes

Pour éviter la monotonie, une nouvelle recette est proposée chaque jour. Ces recettes sont:

• Validées par des diététiciennes, pour garantir l’équilibre nutritionnel.
• Personnalisables, au gré de vos goûts ou contraintes alimentaires.
• Faciles à réaliser, même si vous n’êtes pas un cordon-bleu.

Application et Espace Personnel

Afin de simplifier votre quotidien :

• Une application mobile gratuite (Apple et Android).
• Un espace personnel : gérez vos menus, consultez vos recettes, suivez votre poids, etc.
• Listes de courses automatiques : elles se génèrent selon les recettes choisies, et vous pouvez cocher les ingrédients déjà achetés.

Une communauté pour garder la motivation

Croq’Kilos, c’est aussi une grande communauté :

• Groupe d’entraide sur Facebook, fort de milliers de membres.
• Partage d’astuces, d’idées de repas, de retours d’expériences.
• Encadrement professionnel : les diététiciennes du programme répondent régulièrement aux questions.

Les services en + pour aller encore plus loin

Avant d’aller plus loin, sachez qu’en plus du programme minceur, Croq’Kilos propose aussi des compléments pour maximiser vos résultats.

Croq’Body

Pour accélérer la perte de poids, vous avez Croq’Body, un programme sportif conçu spécialement pour les femmes :

• Séances vidéo à faire à la maison.
• Coachs sportifs expérimentés.
• Suivi personnalisé : calories brûlées, évolution du poids…
• Lives chaque semaine pour plus de motivation.

Croq’Visio

Si vous avez besoin d’un accompagnement individuel, Croq’Visio vous propose :

• Des téléconsultations en visio de 30 minutes avec une diététicienne diplômée d’État.
• Un tarif unique de 19 € par consultation.
• Un suivi personnalisé, pour des questions spécifiques ou un soutien plus rapproché.

Pourquoi Choisir Croq’Kilos ?

Si vous cherchez une solution simple et conviviale pour perdre du poids, Croq’Kilos pourrait être votre meilleur allié. Grâce à ses formules d’abonnement abordables et ses menus personnalisables, vous gardez le contrôle sur votre alimentation tout en vous faisant plaisir. Et avec l’appli mobile et la communauté en ligne, vous n’êtes jamais seul·e dans votre démarche.

Vous hésitez encore ? Voici les principaux points forts de Croq’Kilos :

1. Un rééquilibrage alimentaire, pas un régime. On apprend à mieux manger, pas à se frustrer.
2. Des formules d’abonnement flexibles et évolutives selon votre budget ou votre engagement.
3. Une prise en compte de vos besoins : menus végétariens, express, petit budget, etc.
4. Une plateforme complète : espace personnel, application mobile, liste de courses, suivi du poids.
5. Un soutien moral : communauté active, groupe d’entraide, conseils de diététiciennes.
6. Des coachs sportifs à disposition si vous souhaitez coupler nutrition et sport.

À qui s’adresse ce Programme ?

Croq’Kilos est idéal pour les adultes qui souhaitent perdre du poids sans se priver ansi que les personnes en manque de temps qui veulent des menus simples et rapides (menu sans cuisine). Croq’Kilos est aussi très apprécié par celles et ceux qui recherchent une alternative aux box alimentaires classiques, avec la liberté de faire leurs propres courses et de maîtriser le budget. Les gourmands qui ne veulent pas renoncer au plaisir sont ravis : recettes adaptées mais savoureuses.

Comment m’abonner au programme Croq’Kilos ?

Pour commencer, il vous suffit de :

1. Choisir votre formule (mensuelle, trimestrielle, semestrielle ou annuelle) sur le site Croq’Kilos.
2. Remplir votre profil pour définir vos objectifs de perte de poids et vos préférences alimentaires.
3. Découvrir votre espace personnel : sélectionnez un menu, consultez vos recettes et liste de courses.
4. Rejoindre le groupe d’entraide pour profiter de la motivation collective.

Une fois abonné·e, vous pouvez également :

• Opter pour Croq’Body si vous voulez ajouter du sport à votre routine minceur.
• Réserver une consultation Croq’Visio pour poser vos questions à une diététicienne.

FAQ : Réponses aux questions fréquentes

Puis-je suspendre mon abonnement si j’ai un imprévu ?
Il n’y a pas de fonction « pause » officielle, mais vous pouvez résilier avant l’échéance en cours et reprendre plus tard quand vous le souhaitez.

Comment modifier mes menus si je n’aime pas un ingrédient ?
Il suffit de remplacer l’aliment concerné dans la recette, ou de piocher dans les autres menus disponibles. L’espace personnel facilite ces ajustements.

Je manque de temps pour cuisiner : est-ce adapté ?
Oui, le programme propose un « Menu Sans Cuisine » rapide (moins de 10 minutes) pour ceux qui ne veulent pas passer des heures derrière les fourneaux.

Puis-je changer de menu en cours de route ?
Absolument ! Vous avez la liberté de basculer d’un menu à l’autre (végétarien, petit budget, etc.) à tout moment, sans frais supplémentaire.

Que faire si je stagne dans ma perte de poids ?
Vous pouvez opter pour une téléconsultation Croq’Visio avec une diététicienne afin de réaliser un point précis sur votre routine et ajuster vos menus ou quantités.

Est-ce que je peux partager mon abonnement avec un proche ?
L’accès au programme est individuel, mais vous pouvez évidemment cuisiner pour plusieurs personnes. Votre espace perso et le suivi restent personnels.

Faut-il obligatoirement faire du sport pour obtenir des résultats ?
Pas forcément, mais l’activité physique accélère la perte de poids et améliore la tonicité. Croq’Body vous propose d’ailleurs des séances adaptées à faire chez vous.