Comme J’aime : Tout savoir des abonnements pour recevoir votre programme !

Description

Vous avez sûrement déjà entendu parler de Comme J’aime : c’est le programme minceur leader en France, qui livre vos repas tout prêts et vous accompagne pour retrouver (et garder !) la ligne. Plats faciles à préparer, accompagnement, menus personnalisés, choix de la durée du programme : Tout est là pour vous faciliter la vie et pour atteindre vos objectifs physiques ! Vous recevez des plats préparés dans une box qui est livrée directement à votre domicile ! Découvrons ensemble tous les détails des programmes et des abonnements Comme J’aime !

Résumé des abonnements Comme J’aime pour les pressés ❤️

• Qu’est-ce que c’est ? Un rééquilibrage alimentaire avec 4 repas équilibrés par jour, livrés à domicile tous les 28 jours.
• Le concept ? Vous recevez vos plats (petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners), vous n’avez plus qu’à réchauffer ou déguster, tout en étant suivi·e par un·e diététicien·ne dédié·e.
• Pourquoi ça marche ? Parce que Comme J’aime propose des repas à Nutriscore A, fabriqués en France, sans colorants ni conservateurs, et vous apprend à manger mieux, grâce à l’accompagnement régulier et l’application dédiée.
• Pour qui ? Pour toutes les personnes (femmes et hommes) souhaitant perdre du poids et améliorer durablement leurs habitudes alimentaires.
• Comment souscrire ? Il suffit de choisir votre programme (Durée et Intensité), passer commande en ligne ou par téléphone, puis vous recevez vos colis directement chez vous.

Comment fonctionne Comme J’aime au quotidien ?

Vous recevez directement vos colis à domicile chaque semaine :

• Chaque colis contient :
  • 4 semaines de repas (petits-déj, déjeuners, collations, dîners).
  • Des fiches menus pour savoir quoi manger chaque jour.
  • Parfois, un magazine trimestriel plein de jeux et d’astuces (en fonction des stocks).
  • Des guides pratiques sur la nutrition et l’équilibre alimentaire.
• Conservation :
  • Les plats se conservent à température ambiante (technique de l’appertisation).
  • Vous pouvez mettre les salades fraîches au réfrigérateur, si vous le souhaitez.
• Exemple d’une journée-type :
  • Petit déjeuner : muesli ou biscottes + boisson chaude.
  • Déjeuner : plat principal (ex. Poulet Basquaise) + dessert (une compote) + un laitage ou fruit frais en complément.
  • Collation : une barre de céréales ou un fruit, pour éviter les fringales de l’après-midi.
  • Dîner : une soupe + un plat équilibré (ex. Lasagnes bolognaises).

L’accompagnement diététique

• Un·e diététicien·ne vous est attribué·e dès le départ.
• Vous avez un point téléphonique tous les 15 jours pour :
  • Vérifier votre progression (perte de poids, tour de taille…).
  • Adapter vos repas ou vous donner des astuces si vous avez des fringales.
  • Vous apprendre les bonnes habitudes alimentaires pour ancrer le changement durablement.

L’application Comme J’aime

Vous pouvez télécharger l’appli sur votre smartphone (iOS ou Android). Elle propose :

• Suivi du poids et mensurations : regardez vos courbes évoluer.
• Activité physique : des exercices adaptés à votre niveau et un système de médailles motivant.
• Conseils et notifications : pour apprendre à « bouger plus » et « manger mieux » (36 habitudes à adopter).
• Photos de suivi : prenez-vous en photo pour visualiser l’évolution et rester motivé·e.

Les programmes et les abonnements Comme J’aime

Comme J’aime propose plusieurs niveaux de programme, selon votre profil (Femme/Homme) et votre âge/activité. Ensuite, la durée s’adapte à votre objectif de perte de poids (1 mois, 2 mois, 4 mois…).

Programmes pour les femmes

Programmes pour les hommes

Prix des abonnements Comme J’aime

Afin de vous donner une idée des prix proposés à travers les programmes Comme J’aime, nous avons prit l’exemple comme exemple le programme Basic (Femme) :

Avant de plonger dans le tableau, retenez que plus la durée est longue, plus le coût mensuel baisse.
Vous n’avez pas à tout payer d’avance : le prélèvement se fait mensuellement à chaque expédition.

(1) Prix indicatifs, susceptibles de varier. (2) Pourcentage de réduction par rapport à la base du programme sur une semaine.

Des tableaux similaires existent pour Équilibre et Nutri 55, avec des tarifs et remises à peine différents.

Pourquoi choisir cette box plutôt qu’une autre ?

Afin de comprendre pourquoi il est intéressante de choisir les programmes Comme J’aime ainsi que les accompagnements liés, plutôt que programmes de repas livrés à domicile, nous avons réunit une liste de plusieurs atouts avantageux pour les abonné(e)s Comme J’aime :

• Livraison à domicile : fini de courir au supermarché, 4 semaines de repas arrivent chez vous en un seul colis (pour chaque mois de programme).
• Repas déjà préparés : vous réchauffez en 2 minutes au micro-ondes ou 10 minutes au bain-marie. Plus de planification, plus de comptage de calories !
• Simplicité : pas de calcul de calories, pas de longs repas à cuisiner, juste chauffer et manger.
• Un suivi diététique personnalisé : vous n’êtes jamais seul·e. Un·e diététicien·ne diplômé·e vous contacte tous les 15 jours pour ajuster et motiver.
• Une application très complète : suivi de votre poids, de vos mensurations, conseils nutrition, exercices sportifs, quiz et e-learning.
• Des produits de qualité : tous les plats ont un Nutriscore A, pas de colorant, pas de conservateur, pas d’OGM, ni d’huile de palme.
• Une méthode approuvée : N°1 des programmes minceur en France, plus de 500 000 personnes ont déjà minci avec cette formule.
• Adaptation aux régimes spécifiques : végétarien, sans gluten, sans lactose, remplacement d’ingrédients allergènes (poivron, etc.).

Les résultats sont-ils au rendez-vous ?

Selon une étude réalisée en décembre 2020 sur plus de 27 000 clients, la perte de poids moyenne est de :

• 6 kg en 1 mois
• 12 kg en 4 mois

Bien sûr, chaque métabolisme diffère, mais ces chiffres montrent clairement l’efficacité du programme. L’accompagnement, la régularité et la qualité nutritionnelle des repas font toute la différence.

FAQ : Réponses aux questions fréquentes

Quand verrai-je les premiers résultats sur la balance ?
Les premiers changements (kilos en moins ou tour de taille réduit) se manifestent souvent dès les deux premières semaines, à condition de suivre le programme sérieusement.

Puis-je remplacer un plat si je n’aime pas la recette ?
Oui, tout à fait. Vous pouvez prévenir votre diététicien·ne ou le service client pour adapter votre prochain colis et éviter les plats que vous n’appréciez pas.

Est-ce que je peux pauser ou décaler mes livraisons si je pars en vacances ?
Bien sûr. Il suffit de contacter le service client ou votre diététicien·ne pour convenir d’une nouvelle date de livraison qui vous arrange.

Si je fais déjà du sport, dois-je ajuster le programme ?
Il suffit d’en informer votre coach, qui évaluera si vous avez besoin d’une collation supplémentaire ou d’un ajustement calorique pour soutenir votre pratique sportive.

Peut-on interrompre l’abonnement avant la durée initialement choisie ?
Oui, vous pouvez résilier ou suspendre le programme en contactant le Service Client. Ils vous indiqueront la marche à suivre selon votre situation.

En combien de temps je reçois mon premier colis après la commande ?
En général, la livraison se fait sous 48 à 72 heures. Vous recevrez un e-mail permettant de suivre l’acheminement de votre box en direct.

Puis-je cuisiner moi-même de temps en temps ?
Absolument. Vous pouvez remplacer un repas préparé par un plat « maison » à condition de respecter l’équilibre prévu (quantités, types d’aliments). Votre diététicien·ne peut vous aider si vous avez un doute.

Le programme est-il adapté si j’ai un emploi du temps très chargé ?
Oui, c’est l’un de ses points forts. Les repas sont prêts en un rien de temps, et le suivi (téléphone, application) prend peu de place dans un planning surchargé.